Massage prénatal
Vous venez de recevoir un bon cadeau pour un massage prénatal. Je suis très heureuse de bientôt partager ce temps avec vous ! Peut-être avez-vous des questions quant au principe et au déroulé de ce massage ?
Voici quelques éléments pour vous permettre de vous projeter avec envie dans ce moment que vous allez vivre.
La période de la grossesse est le moment idéal pour prendre soin de soi. Bénéficier d'un massage c'est s'offrir une parenthèse avec soi-même, ressentir son corps dans tous ses changements, et partager un moment privilégié avec son bébé loin des impératifs et de la course du quotidien.
Sans objectif thérapeutique, le massage grossesse a pour but de vous détendre et de vous relaxer dans ce moment de votre vie si particulier où bonheur et plénitude peuvent parfois côtoyer inquiétudes et tensions.
Les bienfaits du massage grossesse
• Soulage les tensions musculaires et articulaires, en particulier dans le dos.
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique, entraînant une baisse de la sensation de "lourdeur" notamment dans les jambes.
• Participe à diminuer votre stress ou votre anxiété en lien ou non avec la grossesse et l'accouchement à venir, par-là même il favorise un sommeil de meilleure qualité.
• Vous plonge dans un état de relaxation propice au lâcher-prise et à la connexion avec votre bébé. Vous produisez de l'ocytocine, et bébé in utéro profite de son côté de cette vague de bien-être !
Le déroulé du massage
La rencontre débute par un temps d'écoute d'environ 30min afin d'accueillir vos émotions de l'instant et de vous permettre de créer la bulle dont vous avez besoin pour profiter de ce moment.
Le massage dure 1h pendant laquelle vous êtes confortablement installé⋅e sur la table (dos puis côté gauche), enveloppé⋅e d'un plaid et de coussins, dans une ambiance relaxante avec lumière tamisée et musique douce.
Le massage que je vous propose est très enveloppant et maternant, composé d'effleurages doux et de pressions relaxantes toujours adaptées à la grossesse. Je porte mon attention sur toutes les parties de votre corps, des pieds au cuir chevelu. Votre ventre ne sera touché qu'avec votre accord, demandé au préalable.
J'utilise des huiles végétales choisies pour leurs propriétés nourrissantes et hydratantes dans cette période où votre peau est étirée et fragile. Ce sont toutes des huiles biologiques et de première pression à froid.
J'ai à cœur que ce moment soit un instant ressource dans votre quotidien.
Vous méritez de pouvoir vivre un moment où vous faites de vous votre priorité avant l'arrivée de votre bébé.
